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    記憶的文件夾—定樁法

      

        當我們遇到大量信息需要記憶的時候,單純的聯想法可能就會應付不過來了,特別是當這些信息還需要按照順序來進行記憶,并能準確而快速地按指定位置回憶的時候,聯想法就顯得有點兒無能為力了。

        這時候,我們需要用到一種更高級的記憶方法:定樁法。

        定樁法就是把我們需要記憶的信息與已經牢記的一些有著清晰順序的樁子按順序聯結起來的方法。

        定樁法的作用就相當于在自己的大腦中創建了許多分類整理好的記憶文件夾。

        當我們需要記憶大量信息,而這些信息又需要快速有條理地提取的時候,我們就通過定樁法,在記憶的時候就把這些信息放到同一類或者一系列的記憶文件夾中,把它們非常有規律地放好。

        而當我們需要提取的時候,就可以把這個相應的文件夾拿出來,里面就包含了我們所需要的所有的資料,或者包含了我們所需要的小一些的文件夾,我們所需要的資料都在里面擺放得非常整齊,一個資料都不會丟、一個資料都不會亂。

        定樁法因為具備這個記憶文件夾的功能,所以不但在進行記憶的時候能夠同時記憶大量的資料而不會混亂,而在對這些資料進行提取的時候,又能夠非常快速、非常準確、并且非常完整地提取出來。

        運用定樁法有兩個步驟:

        第一個步驟,就是要先建立有著清晰順序的樁子,也就是要在自己的大腦中建立起用于存放記憶資料的記憶文件夾;

        第二個步驟,就是把所需要記憶的信息通過聯想法一個一個地聯結在這些已經非常熟悉的樁子上,也就是把記憶信息一個一個地裝進記憶文件夾中。

        那么,什么樣的東西可以作為樁子呢?就是那些能夠進行清晰排序的、已經牢記于心的信息。

        常用的樁子種類包括:數字樁、字母樁、地點樁、身體樁、熟悉的語句、熟悉的人物,等等。

        定樁法的運用非常廣泛,而且非常靈活,大部分的記憶情況都可以用定樁法來幫助我們更好地記憶。

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